|
КД
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 141.56g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: К-Руока Салат Витаминный, Курица Вареная, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Snacks/Other: Energy Diet Chocolate Mousse, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Агуша Пюре Яблоко-Персик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|