anannenkova's Journal, 27 May 19

У меня мама поправилась из-за стресса. Попробуйте разобраться с частью проблем, иногда просто сидите в тишине и отдыхайте. Возможно поможет. 

Поддерживаем 

Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89097077705 Люба. Берём любой город с любым весом 

❤️❤️❤️ людям лишь бы сказать что поправилась, вот такие вот  

вот и я боюсь бросать, т.к. сильно прибавляю в весе, проверено, а уж как надоела эта никотиновая зависимость...с моим весом итак нелегко, а если еще и добавится, ох-ох-охо, а ты,Настя, держись, не отступай, это временно, потом все придет в норму, я тоже подойду к тому моменту, когда решусь, я знаю, тогда и мне поддержка потребуется. 

Может оно и не нужно, раз тяжело даётся? Когда решили бросить, тогда просто не тянет даже на мысли о курении.. 

Мне водка помогала когда бросал. Ну или табекс))) 

а я бросила и похудела. как-то так получилось 

Ешь также. Вначале 2-3 кг прийдут потом также уйдут 

Вот столько времени боялась сюда написать, все в голове прокручивала, сейчас точно знаю справлюсь, когда-то я пришла сюда и благодаря всем вам справилась и сейчас точно справлюсь ! 🤗 А сигареты надо бросать, я планирую быть мамой 👻👻👻 

я когда бросила курить тоже много набрала(( много лет не могла похудеть,вот только в этом году мне это удалось, если захотите,то все скинете,все зависит от вас самих😊 

Все правильно сделала! С кг можно справиться всегда, а с раком лёгких не всегда. Тем более такая мотивация...стать мамой. Все получится, и мамой быть и стройность вернуть. Кстати, когда кормишь ребёнка грудью очень даже худеешь, калорий тратиться на выработку молока в сутки примерно 700, если питаться здоровой пищей, то будешь худая как вобла. Я с грустью вспоминаю то время, я весила 52 кг, а сейчас 58-59 🤦🏻‍♀️ 

Оооо. Я когда бросила курить, набрала 10 кг за пол года. Ничего не ушло. Это надо сразу не давать себе жрать. Но лучше быть в плюсе, чем с раком лёгких или ещё кучей болячек. 

Само курение никак не влияет на ваш вес. Я курила. Я "в клубе"🤞🏼🚬 бросила 6 лет назад. Влияет только психологическая зависимость. Обычно отказываются "в пользу" чего-то другого. А по факту, это замена ещё худшим: калорийная еда, алкоголь, стресс. Нужно искать причину внутри себя!!! Даже лишний вес не появляется просто так. Это всегда идёт от психологических проблем. Найти причину и все получится!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 

Вы одну зависимость заменили другой. Почитайте Карра Легкий способ ... Нужно было изначально правильно избавляться от привычки. Вроде очевидные вещи пишет, но голова встаёт на место. Почитайте обязательно. 

Прочитайте Карра лёгкий способ бросить курить. Прочла не курю 6 лет и там все объясняется по поводу перехода на еду в замен сигареты. Прям советую☺️ 

Мне одной повезло не набрать после того, как бросила курить?)) Я думаю, вам не стоит переживать по этому поводу - просто следите за РСК, не переедайте и не ешьте вместо сигареты) бросили и бросили, и килограммы тоже сбросятся👌🏻👍🏻 

попробуйте Чампикс, с ним проще курить бросать да и на еду не особо тянет 

Нееееттттт!!!!возьмите себя в руки !!!я так вами восхищалась 😔 

Настя, молодец! А эти оставшиеся кг сбросишь, не сомневайся! Ведь получилось же со 101-го?