Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 107.59g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Salaattijuusto 3%. Dinner: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Kismet Kismet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|