Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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68 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 89.10g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Lugen Semente de Chia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Boa Nata Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Light, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vagem Cozida, Frango Desfiado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Debora NascimentoL's Weight History
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