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Bom dia pessoal, venho pedir uma ajuda. Estou tentando perder peso, queria muito que alguém que faz Low carb me enviasse um cardápio p duas semanas, me explicar como funciona, estou perdida. Necessito eliminar 10 kg, já tentei iniciar JI, mas sem sucesso. Por favor me ajudem! Grata desde já.
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294 kcal
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Fat: 2.06g | Prot: 5.10g | Carbs: 66.76g.
Breakfast: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Banana da Terra. more...
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