Njuton's Journal, 06 May 19

🌯 Рулет из лаваша 🌯 ⠀ Начинка может быть любой, как солёной, так и сладкой! ⠀ Давайте в комментариях соберём самые любимые и вкусные (можно не только диетические) Делитесь своими секретиками, хозяюшки! 😘🙏 ⠀ И͟͟н͟͟г͟͟р͟͟е͟͟д͟͟и͟͟е͟͟н͟͟т͟͟ы͟͟ ⠀ 🍥 лаваш ⠀ 🍥 творог ⠀ 🍥 творожный сыр(можно без него) ⠀ 🍥 зелень ⠀ 🍥 помидор / огурец / перец ⠀ 🍥 слабосоленая рыбка (форель, семга) ⠀ П͟͟р͟͟и͟͟г͟͟о͟͟т͟͟о͟͟в͟͟л͟͟е͟͟н͟͟и͟͟е͟͟ ⠀ 1️⃣ лаваш разрезать на части по вашему усмотрению, мне нравится делать несколько небольших рулетов, так удобнее ⠀ 2️⃣ смазываем лаваш творогом, если вы не на диете, то майонезом, творожным сыром. Я люблю смешивать творог и сыр. Вкус получается как с сыром, но калорийность значительно меньше. Зелень можно добавить в эту массу или просто посыпать сверху ⠀ 3️⃣ выкладываем полосами поперёк будущего рулета начинку. У меня это рыбка, помидор и салат. Ещё люблю огурчик или перчик. Если берете жёсткие овощи, режьте тоньше, например огурец режу инструментом для чистки овощей. ⠀ ⚠️ не забудьте оставить промежутки между полосами начинки, т.к при закручивании она будет смещаться ⠀ 💗 Приятного аппетита! 💗 ⠀ # 

Приходите ко мне в инстаграм @anna_njuton, там основной блог 

Боже...потеря сознания 🤤👍🏼 

Спасибо 😁 

мне раньше мама делала с плавленным сыром, ветчиной и зеленью, по-моему ещё был какой-то овощ,но было очень вкусно).Сама я готовила лаваш с творогом,яблоком, бананом и киви,украшала мармеладом и кокосовой стружкой 

Спасибо!!! 

_Kristina_2000, спасибо! Если напротив, продублирую у себя в инстаграмм(если вы там есть, пишите ник, отмечу) 

Благодарим! 🌹🌹🌹 

В пятницу сделала себе такой же, так все выходные и уплетала. Очень вкусно, много белка и по калориям в самый раз. 

Для начинки использовала обычный обезжиренный творог + мягкий творог 0,1%, чтобы избежать сухости 

спасибо) 

спасибо 😊 

нашла вас в Инстаграм 

sweetharpy, просто творог и всё?🤔 

ale21691507, добро пожаловать! Надеюсь буду полезной! 

+ 

💥 

Спасибо, попробуем приготовить 💐 

Пожалуйста!  

👂