Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 104.13g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Натбаттер Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста, Брокколи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Путассу, Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|