Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 136.98g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Моя Славита Творожный Десерт "Сказка", Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Фарш Индейки, Алтайская Сказка Полба Дробленая. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Магнит Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena111777's Weight History
|