|
|
1396 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 99.85g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Редис, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|