|
|
1548 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 100.02g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Редис, Льняное Масло, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|