Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 24.30g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Минтай Запечённый, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toltatig's Weight History
|