Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 84.07g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Сыр Эстонский Сливочный Сыр. more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
SlimmerThan's Weight History
|