Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
60 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 76.77g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Now Foods Sunflower Lecithin , Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мандарины, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Parmalat Молоко Отборное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|