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Feriadão prolongado não deu outra, enfiei o pé na jaca 'com força'. Resultado, 800 gr na balança.
View Diet Calendar, 05 November 2012:
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960 kcal
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Fat: 13.65g | Prot: 30.98g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Requeijão Zero, Chá (Infusão), Pão. Lunch: Alface, Feijão Carioca (Cozido), Cenoura, Beterrabas, Arroz Primavera. Dinner: Strogonoff de Carne, Arroz. Snacks/Other: Rosquinhas, Banana, Leite Desnatado (Italac). more...
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2742 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Se deu bem, eu acho que o meu estrago foi maior... vou pesar amanha cedo só pra saber se tenho que pegar pesado nos exercicios. rsrs
05 Nov 12 by member: Macoppi
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É verdade Macoppi, tbm pensei que o estrago seria pior. Agora o negócio é não desanimar e pegar firme denovo né!
05 Nov 12 by member: Lisawi
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05 Nov 12 by member: Marília K.
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