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Hoje eu tive uma daquelas recaídas emocionais, fiquei "P" da vida com meu chefe e dizer um monte de coisas pra ele não foi suficiente, acabou que cheguei em casa e descontei a raiva nas rosquinhas.
Consequência: consegui não extrapolar minha meta, mas minha janta não saciou minha fome.
Ainda aprendo a lidar com minhas emoções! Aff...
View Diet Calendar, 31 October 2012:
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999 kcal
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Fat: 36.53g | Prot: 57.07g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Tomate, Alface, Queijo Mussarela, Presunto Cozido, Chá (Infusão), Pão. Lunch: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango Frito (sem Pele), Costeleta de Porco Frita. Dinner: Rosquinha, Leite Desnatado (Italac). Snacks/Other: Água, Suco de Maracujá (sem Açúcar), Rosquinhas, Laranja Pêra. more...
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2964 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
próxima vez desconta tudo no chefe e morde ele também hahahaha acho que uma luta em academia seria bom pra você descontar tudo e mais um pouco, ao invés de castigar a comida e você em consequência :)
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coitadas das jacas, tão todas amassadas de tanto enfiarem o pé ahahaha !!
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