Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 105.66g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Националь Овсяная Крупа, Яйцо, Сыр Маасдам Gold 45% Сыр Маасдам Gold 45%. Lunch: Куриное Филе, Гречка, 11/10 Premium Кешью, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Dinner: ООО Глобал-Маркет Филе Грудки Индейки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка с Соусом Zero . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|