|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 64.04g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Винегрет, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ряпушка. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Мандарины, Личи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Теремок Морс Клюквенный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай, Ферреро Тик Так, Конфета. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|