|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 141.33g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Мистраль Нут. Dinner: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
 Comments
Какая молодец!!!! На сколько ккал питались?
30 Jan 19 by member: nataliya8808
|
30 Jan 19 by member: olgs-u600
|
Здесь разница в 3 месяца! Калораж 1200-1300 плюс тренировки 3 раза в неделю 🤗
30 Jan 19 by member: bog.81
|
30 Jan 19 by member: Tanita_zakharchenko
|
30 Jan 19 by member: sladkaya_m07
|
30 Jan 19 by member: Ani1305
|
Спасибо всем огромное!!! 🙏☺️❤️😘
30 Jan 19 by member: bog.81
|
30 Jan 19 by member: Юлия282
|
30 Jan 19 by member: light1401
|
Шикарный результат! Сроки, сколько потеряли, способ ?
30 Jan 19 by member: kiryani411
|
31 Jan 19 by member: belvik
|
На первом фото 65 кг, а на втором 56, но худеть я начала раньше и фото, к сожалению, не делала (не знала про FS)☺️. В общей сложности я потеряла 20 кг.
31 Jan 19 by member: bog.81
|
20 кг ровно за 1 год! Питание+тренировки. И сила воли 💪😉
31 Jan 19 by member: bog.81
|
31 Jan 19 by member: juliagreen86
|
31 Jan 19 by member: Ustina_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|