|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 54.70g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб. Lunch: Напиток из Шиповника, Гипербола Каша Перловая с Овощами, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Запеченная, Суп Овощной. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, Ржаной Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Куриное Филе с Сыром, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Ферреро Тик Так. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|