Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 100.69g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Grano Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Белозорие Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь, Самсон Фрикадельки Домашние для Супа, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Grano Хлеб Ржаной, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сырники ПП 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|