|
Ещё одно фото до/после! Когда я сделала фотографию до - я даже не особо ужаснулась и не стала ничего предпринимать! Тот марафон, ради которого я фотографировалась я бросила неделе через 2😔 как меня муж не бросил не знаю.. видимо я действительно хороший человек😂😂😂 на фото до я вешу 79 кг и прошло 4 месяца после родов! Свой путь к красивому телу я начала 19 марта 2018 года с веса 83,2 кг😩😩😩сейчас мне нужен спорт, им я и планирую начать заниматься дома! Если честно, то буквально пару дней назад я говорила подруге, что не чувствую себя стройной и похудевшей! Сделав этот коллаж я могу сказать - я молодец! Я это почти сделала! Надеюсь, что летом буду уже в той форме, о которой я мечтаю! Сейчас ещё выложу фото с другого ракурса
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 77.96g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Грудинка Фермерская, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Постный Борщ, Котлеты из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная Курица, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: Milka Choco Minis, Belvita Печенье Утреннее. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Вы молодец, теперь спорт и тело будит подтянутое!
23 Jan 19 by member: Мария Зу
|
Мария, большое спасибо! Да, я планирую начать курс с Джиллиан и посмотрю, как тело будет реагировать)
23 Jan 19 by member: maru777
|
Хороший результат на лицо!
23 Jan 19 by member: iiiLiii
|
iiiLiii на другое место😂😂😂
23 Jan 19 by member: maru777
|
23 Jan 19 by member: Ахсо
|
Это очень круто! Вы молодчина!! Скажите, а кожа у вас как себя вела во время худения. Видно сто до кожа так себе/ целлюл и прочее (извините 😅) а после кожа совсем другая! Как ухаживали за кожей поделитесь пожалуйста 😊
23 Jan 19 by member: Olana1
|
23 Jan 19 by member: TatSukr
|
Фотографии мотивируют. А вот с Джилиан подумайте хорошенько. Много прыгает она. Сильно бьет по суставам особенно после родов. На выработку молока итак уходит много кальция. Есть опыт негативный к сожалению. Вы большая умница.
23 Jan 19 by member: MilaErshova
|
Мила, меня ребёнок пару месяцев назад снял с поста главной кормилицы и перешёл почти полностью на общий стол)) благо ему 1,2 было и все прошло очень неожиданно для меня! Уже похудев я начинала заниматься с Джиллиан и как раз прыжки пошли хорошо, но потом дети заболели и времени на это не осталось( а какие Тренировки вы можете посоветовать?)
23 Jan 19 by member: maru777
|
23 Jan 19 by member: Buzzymeow
|
Попробуйте тренировки с Синдией Кроуфорд, да, это конечно прошлый век, но идеально сбалансированное на все тело и, главное, проверено временем, работает
23 Jan 19 by member: swetik1971
|
Ну прямо супер-пупер, хороший человечек!!!!
23 Jan 19 by member: eremanna
|
А отсутствие родинок До и появление После никого не смущает?
23 Jan 19 by member: rim-ka
|
Отсутствие родинок не смущает ибо они присутствуют. Посмотрите на левую руку, все на месте. А на спине, на «полной» фотографии, родинка просто спрятана лямкой бюстгальтера. Фигура одна, это же видно. На первой фотке просто заплывшая, на второй уже в порядке
23 Jan 19 by member: Yu-yul
|
Автор, а вы умница! Я дома занимаюсь либо по программе Т-25 с Ти Шон(симпатичный афроамериканец) либо сама составляю комплекс упражнений с гантелями, бодибаром и резинками
23 Jan 19 by member: Yu-yul
|
Rim-ka, если посмотрите другой пост, где фотографии в анфас - там видна татуировка и на фото до и на фото после)
23 Jan 19 by member: maru777
|
Какая МОЛОДЕЦ👏👏👏 даже не вериться что это один и то-то же человек
23 Jan 19 by member: liliyakha0109
|
23 Jan 19 by member: Anna_Sirs
|
супер молодец, а вы на гв? И как похудели я тоже после родов очень медленно худею 😔
23 Jan 19 by member: Мавлюда83
|
за сколько вы так похудели? я не много не поняла?
23 Jan 19 by member: aristocrat_lady
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|