Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 106.45g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Grano Хлеб Ржаной, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Сырники ПП, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виктория Навага Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сырники ПП, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|