Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 44.35g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Банан, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|