Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 119.12g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Хрен, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Малиновый Джем, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Куриный Суп, Окей Салат Весенний. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (40г), Сырники рисовая
, Молочный Гостинец Творог 4%, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Миндаль, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|