Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1182 kcal
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Fat: 91.58g | Prot: 63.99g | Carbs: 24.31g.
Breakfast: Shneider Queijo Trançado, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Tomates, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vida Boa Fibra de Maracujá, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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