|
Если я набрала Б и Ж но, мало КК . Нужно доедать ? Дней 5 такая ситуация .... Чувствую себя сыто
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 102.67g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Scitec Nutrition Аминокислоты, ECO LIYA Клетчатка с Кунжута 🌰 (Моя), Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Грецкие Орехи, Ecomil Кокосовое Молоко, Банан. Lunch: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Злагода Брынза 30%, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Хлеб Воскресенський, Лук. Dinner: Жареная Картошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Солодка Мрия Зефир ( Вишня 🍒), Песочное Печенье, Snickers Snickers. more...
|
|
 Comments
Поделитесь мнением на этот счёт 🤔
26 Nov 18 by member: dabara2014
|
Dari.S, тогда профессионалов подавайте 😆
26 Nov 18 by member: dabara2014
|
ну это к диетологу и то поискать придется 😁
26 Nov 18 by member: Dari.S
|
26 Nov 18 by member: solnishko94
|
В FS тоже мегамозги есть 💪
26 Nov 18 by member: dabara2014
|
Я вообще в день по 600 700 калорий съедаю
26 Nov 18 by member: vdovichenko
|
vdovichenko, это целенаправленно или нет аппарата?
26 Nov 18 by member: dabara2014
|
вы ж худеете, углеводы можно и не добрать, 1300 это не 600 ккал, не парьтесь
26 Nov 18 by member: Valleri.valeri
|
Белки и жиры добрались, ккал не хватает...
начнём с того что такое ккал? это энергия для нашего тела и его работы на нас. Если не хватает ккал, организм может включить режим экономии и похудание не получится. но если это единичный случай, тогда не переживайте, - в другой день доедите.
27 Nov 18 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dabara2014's Weight History
|