прям молодец-умничка ты сегодня! поддерживаю тебя обеими руками 😀👍 На пустой желудок тренироваться сказочно легко, и потом чувство выполненного долга охватывает тебя с головы до пят 👻
я тоже сегодня хорошенько потренировались, но дома, тк с мелким дома сижу
16 Nov 18 by member: Аня Литвинова )
|
но! я для себя открыла лестницу 😂 оказывается по ней бегать в качестве кардио- это ого-го как круто 💪
16 Nov 18 by member: Аня Литвинова )
|
Любимый салат, только я его ещё оливковым маслом ужирняю
16 Nov 18 by member: h0neyda
|
h0neyda я кофе ещё ужирняла, итак перебор вышел по жирам)
16 Nov 18 by member: Виккикики
|
Аня Литвинова да, лестница - это отличный тренажар, особенно если в одной руке ведро с водой, в другой швабра))) и пара пробежек с пылесосом😂
16 Nov 18 by member: Виккикики
|
сколько же Вы в день наедаете калорий, если у Вас на завтрак почти дневная норма?!
|
angelinaaleksandrova73 дневная норма для кого, для дюймовочки?
Я ем на 1850-2000
16 Nov 18 by member: Виккикики
|
Я ем на 1500-1600.. Но мне так комфортно. Рост 172
17 Nov 18 by member: SvetlanaKarpova1
|
SvetlanaKarpova1 так это же прекрасно 😊 очень рада за вас)
17 Nov 18 by member: Виккикики
|
SvetlanaKarpova1 глянула страницу вашу и сразу несколько вопросов, - как вес то вы свой на 1500 калорий наели? И от чего теперь не худеется и стоит на месте не догадываетесь?
17 Nov 18 by member: Виккикики
|
Кето тоже пробовала) хорошо худеешь👍
17 Nov 18 by member: SvetlanaKarpova1
|
ничего себе завтрак почти на тысячу ккал😂
17 Nov 18 by member: goltzova3597
|
девочки как установить себе сколько кк в день мне надо? он мне 2000 поставил мне это много
17 Nov 18 by member: ИриночкаS
|
Натощак нельзя делать тренировку, сжигаются мышцы
17 Nov 18 by member: alena3819
|
всегда поражают вопросы типа:
а че так много ккал?
а как в вас это все влезло?
17 Nov 18 by member: Варлаша
|
alena3819 да?? это от куда такая информация?
17 Nov 18 by member: Варлаша
|
alena3819 полагаю, что у нас с вами разные принципы питания) ничего не куда не сгорает у меня)
17 Nov 18 by member: Виккикики
|
ИриночкаS ну вообще ФС нормально РСК считает.
17 Nov 18 by member: Виккикики
|
Выглядит аппетитно😋 а по описанию и не скажешь что так много калорий)) это печень трески такая калорийная?
17 Nov 18 by member: eat_yummy
|
Как всегда эти непрошеные советики 🤣 на сколько калорий есть и как тренироваться ...
18 Nov 18 by member: красная тряпка
|