|
Сегодня в первый раз за 3,5 мес решила поесть супчика ... как калории считать, правда, пока не решила, но так захотелось, что не смогла себе отказать... может кто-то знает, как калории посчитать?
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 89.05g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Lunch: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Еко Лечо по-Болгарски, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
нужно считать калории продуктов до варки и пересчитывать после варки
09 Nov 18 by member: IrinkaEpova
|
Да, тут так не выйдет. Варила суп для детей. Но не удержалась и налила себе незапланированную тарелочку... естественно посчитать кроме общего веса в тарелке я уже ничего не могу...
09 Nov 18 by member: Tani_007
|
Я считаю все продукты перед тем, как закидываю в кастрюлю и потом общий вес готового супа. Если не знать вес всего блюда в готовом виде, то никак ведь наверно кк на 100 гр. не узнать. С супом у меня единственная сложность - гонять от кастрюли тех, кто пытается себе исключительно погуще выловить 😈
09 Nov 18 by member: Снусмумрик@
|
суп и борщ я выбираю из предложенного списка фат секрет. Они не мега-калорийны, так что даже если не совсем попадешь в калорийность- ничего страшного
09 Nov 18 by member: Имя пользователя.
|
я считала сама и сравнивала с предложенным фатсекрет - мой был менее калорийный, но не намного
09 Nov 18 by member: yashqai
|
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Вводите название и вес всех используемых продуктов, после приготовления взвешиваете и вводите вес, сайт посчитает калории на 100 грамм готового блюда.
09 Nov 18 by member: ЗвездаСевера
|
09 Nov 18 by member: nadejda_arutovna
|
Я приблизительно вбиваю, что нахожу в ФС, разница не велика!
09 Nov 18 by member: mystery15
|
Я тоже либо из этого приложения выбираю или смотрю на calorizator.ru, там выложены рецепты с калорийностью, если немного заморочиться и прибавить/убавить количество или ингредиенты, то примерно нужное высчитаете)
09 Nov 18 by member: orlova_mila
|
Спасибо всем. Да, в итоге пришлось какой-то супчик выбрать на ФС. Конечно, они все разные... и готовятся по-разному. Но у меня простой суп, сваренный на втором бульоне куриной грудки. Немного лука и помидора, макароны и картошка. Выбрала самый некалорийный супец из имеющихся. Насчёт посчитать... повторюсь я не планировала его есть, а поэтому сколько тех или иных продуктов туда добавила не представляется возможным. Да и дети уже поели. Поэтому общий вес полученного блюда узнать я уже тоже не могу...
09 Nov 18 by member: Tani_007
|
Автор, выложила у себя "как приблизительно считать". Надеюсь, хоть немного Вам поможет
09 Nov 18 by member: MidnightCat
|
Ну, вот, а на будущее интересно... бульон из супа сколько калорий? Если меньше гущи и больше бульона наливать, это же не одно и то же, что если это делать наоборот...
09 Nov 18 by member: Tani_007
|
Миднайткет, спасибо. Посмотрела. Взяла на заметку. Действительно так легче. Хотя, конечно, погрешность большая...
09 Nov 18 by member: Tani_007
|
Тани, погрешность именно для супа небольшая. 10 ккал на 100 граммов супа - это фигня, а не погрешность) Она гораздо больше у разного цвета яблок, если честно)
09 Nov 18 by member: MidnightCat
|
Насчет "больше-меньше бульона" я стараюсь либо разливать более-менее однородно всем, либо это, второй вариант - супы-пюре 😁 Хотя мне тоже кажется, что если не будет такого, что кто-то съел всю "гущу", а кто-то бульон с последней картофелиной, то погрешность минимальная
09 Nov 18 by member: Снусмумрик@
|
Да конечно погрешность ни о чем!!!
09 Nov 18 by member: mystery15
|
Послушала я вас... теперь думаю, что может быть начну есть супы... но это не точно😂☝️ Уж, очень я что-то соскучилась по супам... все равно не всегда могу сейчас до нормы дойти... на разгоне я, а есть как следует не успеваю... и вечно недобор...
09 Nov 18 by member: Tani_007
|
считаю колорит всех продуктов и потом взвешиваю готовое блюдо. Затем сколько налью в тарелку
09 Nov 18 by member: Виталий1982г.
|
Я вот первое вообще не очень люблю)))
09 Nov 18 by member: mystery15
|
раздел МОЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА для чего придуман???? вот там и считайте все свои блюда, зачем брать чужие усредненные данные?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|