|
Mau tanya, biar metabolisme tubuh naik lagi makan apa? atau gimana ya?
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
712 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 22.29g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Kerupuk Udang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Putih Telur Matang. Lunch: Mangga, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
makan protein, minum minuman berkafein (kalok saya teh hijau), perbanyak olahraga atau gerak,
27 Oct 18 by member: yanuarajeng45
|
kalau minum kopi pahit gimna kak?
27 Oct 18 by member: azizahkk
|
Bisa juga kak kopi pahit, tp kalok lambungnya kuat ya 😉😊
27 Oct 18 by member: yanuarajeng45
|
Minumnya 2 kali atau cuma 1 kali aja kak?
27 Oct 18 by member: azizahkk
|
minum air putih ka.. biasanya cukup membantu meningkatkan metabolisme..
27 Oct 18 by member: aida fasha
|
min 2 liter sehari kak air putih
27 Oct 18 by member: DittyTF
|
minum teh kunyit.campuran kunyit,bubuk cabe,jahe dan virgin coconut oil.teh ini bisa mengaktifkan kelenjar tiroid yg bisa mempercepat metabolisme
27 Oct 18 by member: renys973
|
vit B kompleks. bisa dari suplemen atau kacang2an (kcg ijo, polong dll). vit B kompleks itu penting buat kerja enzim2 dlm metabolisme
27 Oct 18 by member: quirky.jette
|
27 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
27 Oct 18 by member: kyustisia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azizahkk's Weight History
|