smblrfooddiary's Journal, 13 Oct 18

/сейчас будут посты за вчерашний день,ибо они почему-то не загружались ни в какую/
🍁🍂𝟓:𝟎𝟎 𝐩𝐦. 𝐃𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[646 ккал]
~Запеканка из рикотты с натуральным йогуртом и бананом🥧
Помимо того что я и так люблю рикотту в чистом виде, так тут еще и офигенная запеканка из нее вышла🤤🤤

🍁🍂𝟕:𝟐𝟓 𝐩𝐦. 𝐋𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[635 ккал]
~Сэндвич на злаковом тостовом хлебе с яйцом, курицей, черри, салатом и сыром🥪
Вообще не фанат хлеба, но т.к. очень плохо добираю угли приходится есть его ежедневно, но все же есть у меня слабость. Хлеб от Harry’s. Не знаю, что производители такого делают, что он всегда такой божественный😍

---

2756 kcal

Fat: 98.47g | Prot: 219.20g | Carbs: 247.12g.   Breakfast: Lafitore Легкий Завтрак Гречневый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Ашан Огурец, Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шпинат, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Командор Хлеб Многозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Конвертик с творогом. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Порошок Карри, Зеленый Перец, Soba Гречневая Лапша, Ламбер Сыр 50%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. more...