smblrfooddiary's Journal, 10 Oct 18

🍁🍂𝟒:𝟓𝟎 𝐩𝐦. 𝐃𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[545 ккал]
~Немного сыра ламбер🧀
Черт, мама купила нам его на пробу, очень вкусный. Но немного сливочная текстура из-за высокого процента жирности, я больше люблю более твердый и сухой сыр, но в любом случае он вкусный. Теперь в планах попробовать тильзиттер и бри👀
~Листья салата
~Куриная грудка в сливках с карри и зелёным перцем🥘


🍁🍂𝟕:𝟎𝟎 𝐩𝐦. 𝐋𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[539 ккал]
~Гречневая соба с морковью и перцем на гриле в соевом соусе, соевым мясом и кунжутом🍛
~Мягкий творог 0,1% с бананом за кадром🥛

🔸~|| ИТОГИ ДНЯ ||~🔸
•2599/2600 ккал✔️
•БЖУ 206/85/242✔️
•Сахар 24/30 гр✔️

---

2625 kcal

Fat: 85.24g | Prot: 206.09g | Carbs: 248.11g.   Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Командор Хлеб Многозерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Unagrande Robiola, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpro Десерт Соевый Йогуртный Ванильный, Lafitore Легкий Завтрак Гречневый. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Перец, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста, Bona Vita Соевое Мясо Куриный Стейк, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Порошок Карри, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Ламбер Сыр 50%, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...