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pan de proteina de 500cal
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1757 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 162.51g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Lala Soy Vita 3 Nueces, Aurrera Cajeta, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Huevo, FL24 Whey Protein Sabor Chocolate, Plátano, Café. Lunch: Tortillas de Papa, Maggi Salsa de Soya, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Filete de Basa, Champiñones, Espárragos, Brócoli, Espinacas. Dinner: Holanda Helado Napolitano, Heinz Ketchup Reduced Sugar, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Tortillas de Papa, FL24 Whey Protein Sabor Chocolate, Melón. more...
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 Comments
10 Oct 18 by member: cindygripa
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10 Oct 18 by member: Puchurri
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10 Oct 18 by member: reizor
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10 Oct 18 by member: marina carvajal
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Hola a todos, muy facil, 2 huevos, 50gr de hojuelas de avena, 35g de proteina en polvo de chocolate, todo mezclado en un plato 1 min en el microondas, al final lo cubri con 20gr de cajeta
10 Oct 18 by member: dazsol
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demasiadas kcal, las quemas en 1h y 15 min de ejercicio 😐😐😐
10 Oct 18 by member: ashton_woods
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no se Ashton, yo todavía le sume un platano, un cafe y una taza de leche de almendras para mas o menos 630cal, para mi estuvo ligero, generalmente hago 2 comidas al dia de unas 900 pero hoy me dio hambre temprano asi que hare unas 3 de 600
10 Oct 18 by member: dazsol
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