smblrfooddiary's Journal, 09 Oct 18

🍂🍁𝟔:𝟑𝟎 𝟕:𝟎𝟎 𝐩𝐦. 𝐃𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫
[573 ккал]
~Куриная грудка тушеная с карри и томатной пастой🥘
~Мягкий творог 0,1% с миндалем🥜

🔸~|| ИТОГИ ДНЯ ||~🔸
•2500/2500 ккал✔️
•БЖУ 190/85/241✔️(да уж, тульский пряник сделал свое😹👌🏻)
•Сахар 26/30 гр✔️

---

2557 kcal

Fat: 88.86g | Prot: 189.40g | Carbs: 246.42g.   Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный, Корица, Банан, Лента Батон Гусарский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Лента Батон Гусарский, Bonfesto Рикотта Лайт, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Зеленый Перец. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кубаночка Томатная Паста, Порошок Карри. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...