Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 32.79g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: الجزر, المراعي عصير الفواكه المشكلة, فلافل. Dinner: خبز, تونة جيشا تايلندي تونة . Snacks/Other: توكس توكس, قهوة اسبريسو, السكر االعادي, نادك حليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhmd646655's Weight History
|