|
Доброе утро страна! Мы вчера пережили еще один мощный тайфун. 🌬 Всю ночь не спали, был сильный ветер на улице, дом гудел так что думали что снесет его кебеням. Было реально жутко. Смотрим на последствия сейчас. Завтрак на 460 ккал: шоколадный овсяноблин с йогуртом и 🥝.
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 72.97g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 59%, Fruttis Йогурт 5%, Киви, Какао, Glico Миндальное Молоко Б/с, Яйцо, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Lunch: Курабье, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Каравай Лепешка Сырная. Dinner: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
7360 - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
красиво очень! на сколько калорий? а где это тайфун?
30 Sep 18 by member: VS_model
|
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
VS-model, это в Японии! Спасибо большое, завтрак весит 460 ккал.
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Аха, понятно, я могла бы и догадаться про Японию по Вашему нику 😄 Ну всё у Вас там нормально после тайфуна?
30 Sep 18 by member: VS_model
|
Число пострадавших превысило 100 человек. По меньше мере два человека погибли, еще двое считаются пропавшими без вести. Не считая уже экономический ущерб.
Власти распорядились об эвакуации 3,8 миллиона человек по всей стране в связи с угрозой оползней и наводнений.
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Ничесе.. а где это конкретно? А вы далеко?
30 Sep 18 by member: VS_model
|
Тайфун прошолся по всей стране, от Окинавы до севера острова Хонсю. В Токио (где я и живу) ураган дал о себе знать Вчера ночью.
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Это ужасно! :( Вы, ваши близкие и знакомые не пострадали?
30 Sep 18 by member: DPN15K
|
Нет, слава Богу все живы, здоровы и в безопасности :)
30 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Герой, ЯпонаМать!!!! бессонная ночь, за окном бушует тайфун!!! А она - БАЦ!!! и зафеячила обалденный завтрак!!! и как всегда - шикарное фото!!!!
30 Sep 18 by member: Evfimia
|
30 Sep 18 by member: _Стройная
|
Значит у меня во Владике тоже погодка -огонь🙊а фото действительно шикарное
30 Sep 18 by member: Shark4563
|
Потрясающие фотки!!!! Даже залезла в ваш профиль!!!!! Просто слюнки текут и так все интересно! Многие может спрашивали - поделитесь пжл рецептом овсяноблина 😁
30 Sep 18 by member: 3987082
|
очень красивый завтрак! ну почему меня всегда на завтрак тянет на мясо )) на сладости только после обеда...
30 Sep 18 by member: ketrini
|
ЯпонаМать, скажите пожалуйста, а среди ваших друзей - много японцев? У них вообще - принято дружить как у нас? 🤔 И у ФС есть и японская версия сайта, а вы на русскоязычной - почему, если не секрет?
30 Sep 18 by member: DPN15K
|
посмотрела ваш журнал, захлебнулась слюной ))) кто вам готовит все эти шедевры???
30 Sep 18 by member: ketrini
|
30 Sep 18 by member: Evanescents
|
Спасибо девчата за добрые слова :) фотки делаю на телефоне, качество конечно не очень.
А муж так и смеялся с утра: на улице конец света а у тебя завтрак по расписанию! Худеет она 😆
01 Oct 18 by member: ЯпонаМать
|
01 Oct 18 by member: Violetta Moon
|
Ничесе, хорошо, что все хорошо)
01 Oct 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|