|
Dirty bulk yapmayınca bulk-definasyon-bulk-definasyon gibi inişli çıkışlı dönemler geçirmemiş mi oluruz clean bulk ile?
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 44.77g | Carbs: 32.36g.
Breakfast: Menemen, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
 Comments
Her ikisinde de yağlanma yaşıyorsun açıkcası tabi clean dirtye göre daha az yağlanmak demek.Şahsen definasyonda kolay yağ yaktığım için dirty tercih ediyorum ama sizlere önerim clean yönünde.12 ay boyunca hiç definasyon bulk yapmayan düzeni koruyarak gelişen kişilerde mevcut.Tercih meselesi biraz sorudan saptım biraz ama detayları bilmenizde fayda var
29 Sep 18 by member: MMA19911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzanur idiz's Weight History
|