Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
feyzanur idiz
Journal
feyzanur idiz's Journal
feyzanur idiz's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 October 2018
Daha çok yağ ağırlıklı beslenerek kilo almaya çalışıyorum buda 18 saatlik İF ve antrenman sonrası öğünüm sizce nasıl
Add Comment
05 October 2018
Antrenman öncesi 😏💪
Add Comment
05 October 2018
Santimlerim aynı ama karbonhidratı ve kaloriyi arttırıp ara verdiğim spora devam edince kilom arttı fitness seviyem yükseldiği için kas aldım sanırım 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
03 October 2018
Sizce tatlı tüketilmek durumunda kalındığında bu tatlı antrenman öncesi mi yenmeli yoksa antrenman sonrası mı?
(1 comment)
03 October 2018
18 saatlik İF sonrası💜
(2 comments)
feyzanur idiz's Weight History
View Complete History