ahmetyasarkaaan's Journal, 22 Sep 18

Günaydın mutlu hafta sonları...

View Diet Calendar, 22 September 2018:
692 kcal Fat: 32.26g | Prot: 45.65g | Carbs: 60.11g.   Breakfast: Nane, Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Salatalık, Dereotu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Göbek Marul, Maydanoz, Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Dost Ayran. more...
2850 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

27 Supporters    Support   

Comments 
Bunları sen hazırlıyor olamazsın ya.😁 şu düzen beni öldürecek. Günaydın ☀️  
22 Sep 18 by member: belkıs_
Ben hazırlıyorum tabiki 😊 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Ya o salamları öyle yapmayı nerden öğrendin 😂 
22 Sep 18 by member: belkıs_
Şu tabağı görünce insanın kahvaltı hazırlayası geliyor 😁 
22 Sep 18 by member: belkıs_
Yemek hazırlamak hobim, mutfağı çok çok çok seviyorum 😂 O yüzden şimdi burda diyet tabakaları paylaşıyorum 👍 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Ben de ben de 😁 ondan çok kilo almıştım vakti zamanında.  
22 Sep 18 by member: belkıs_
he valla tebrik ederim hic de üşenmiyonuz bu tabakları yaparken 😋😋😍 
22 Sep 18 by member: esesea
Ben heyecanlanıyorum tabak hazırlarken 😁 
22 Sep 18 by member: belkıs_
Yapacak bir şey yok, kilo almak bizi mutfaktan kopardımı, tabiki hayır. Aramıza kimse giremez... 😂 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
🙏🙏 
22 Sep 18 by member: esesea
Helalll💃💃 
22 Sep 18 by member: esesea
Önemli olan bu zaten, hazırlamadan höp höp götürmek😂 heycana kapılmadan kendine dur diyebilmek aslında zayıflamak 😂😂😂 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Teşekkür ederim...☺️ esesea 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Günaydın efenim. Gayet şık bir kahvaltı afiyetler olsun.  
22 Sep 18 by member: Erol Egemen
Teşekkür ederim... 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
sen bunun hepsini yicen mi şimdi? 😄😄 
22 Sep 18 by member: ibocan09
Ortada emek de var yemek de var. Afiyet olsun 🙂 
22 Sep 18 by member: CL-DeepMan
Hepsini yedim ibocan hepsini hiç bir şey bırakmadım... 👍 
22 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ahmetyasarkaaan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.