ahmetyasarkaaan's Journal, 09 Sep 18

Haftanın son günü Pazartesi sendromunu yaşamamak ve iyi bir uyku için yeterli galiba, iyi geceler... 💤

View Diet Calendar, 09 September 2018:
544 kcal Fat: 27.70g | Prot: 39.19g | Carbs: 36.00g.   Lunch: Ceviz, Göbek Marul, Yörsan Light Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Roka Marulu, Palamut. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Türk Kahvesi, Normal Kahve. more...
3274 kcal Exercise: Gym - 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Benimki daha fazlaydı 😏 pazar yürüyüşü  
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Brovo size 👏🏻👏🏻👏🏻😊 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Valla 9 bin ortalamam vardı bu hafta yükselmiştir 
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Hmmmm güzelmiş ortalaman ... 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Öyle konuştun ki kendimi 15 yaşında felan hissettim 😂 baya da güzel sunumu olan şeyler yiyorsun galiba kendin mi süslüyorsun o tabakları  
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
😊 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Evet tabakları kendim hazırlıyorum göz doyumu benim için önemli 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Yuh 
09 Sep 18 by member: aralidtah
Alışıyorsun dene bence  
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Sushi mi yaptın? O profildeki  
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Hangisi ? 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
9 eylülde üzerinde al biber ve limon olan tabak 😂  
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Evet tabiki sushi 😂😂😂 "yağsız, tuzsuz ama leziz Karadeniz Palamut" u 😂 
09 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Etrafında yeşil bişey var çünkü 😂 ne bileyim  
09 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Roka o yeşil gördüğün, balık üzerinde bir de domates sos var haa unutmadan siyah noktacıklarıda soracak olursan onlarda tane karabiber ablası 😂😂😂😂 unutmadan bir tutamda maydonoz aldın tarifi 😂😂😂 
10 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Rokaya mı sardın balığı oha çinlilerden patentini kaparsın sen sushi nin 
10 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Başvuru yaptım patent için bir kaç güne dönecekler sana haber veririm 😉😂 
10 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan
Bekleme boşuna bizim Türkler hiçbirşeyin patentini alamaz 😂 keklemişler seni bugün git yarın gel yapmışlar sana  
10 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Bak şimdi ayıp ettin... Kim demiş patentimiz yok diye 1- benim rokaya sarılmış çakma palamut sushi mmmm😂😂 2-Türk Malı Gıda Sektörü Torku Afia Gıda Şölen Eriş Gıda Ülker Kristal Aksu Vital Vip Kahve Cafe Crown Sek Pehlivan Helva Burcu Salça Kenton Arı Mama Selva Aytaç Kevser Tariş Zade Oruçoğlu Onsa Eti Pınar Sütaş Kaanlar Lezita Danet Tadelle Erpiliç Keskinoğlu 
10 Sep 18 by member: ahmetyasarkaaan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ahmetyasarkaaan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.