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1464 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 97.60g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Dinner: Farinha de Mandioca, Swift Feijoada, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Tia Sônia Barra de Cereais Banana e Castanha de Caju. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Zumba - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
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