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die letzte ngabe war das gewicht, was ich von einem halben jahr vorher noch wusste. also nun ist es aktuell... leider....
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1129 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 39.75g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: frischkäse, brötchen, natur jogurt, himbeeren, milchkaffee, zucker, kirschen, banane, haferflocken. Lunch: sour cream, kartoffel. more...
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2650 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour, Housework - 4 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 9 hours. more...
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Gaining 5.2 kg a Week
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