|
Het liep een beetje anders...
Zondag lag ik in bed ipv te bbq-en: Migraine.
Gister en vandaag de hele dag gewerkt.
Lunch mee, roggebrood, volkoren desem met lijnzaad en nog wat, met kaas.
Maar, man, wat heb ik een last van mijn buik. Ik lijk wel zo'n knetterend en pruttelend motortje wat niet op gang wilt komen.. Haaaahaahahahaha...
Morgen nog 1 zo'n dag en dan weer wat rustiger.
Kan ik lekker thuis lunchen.
Tot volgende week donderdag heb ik in elk geval geen dubbele diensten meer.
Maar het gaat nog steeds ondanks de warmte. Vanmorgen zakte ik wel wat in.
's Avonds maar makkelijke maaltijden. aardappelsalade, die stond er toch nog van de niet door gegane bbq. Gister met witlofsalade en kalkoenfilet. Vandaag met nog wraps die over waren met kalkoenfilet, sla en kruidenkaas. Wat tomaatjes erbij..
Morgen wel koken, anders kan ik mijn groenten weg gaan gooien.
Nu weer lekker naar buiten. Beetje koeler dan binnen met 28 graden.
Aju!
|
1463 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 46.30g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Thee, Blauwe Bessen, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Amiset Berry Blaster, Banaan, Soja Yoghurt. Lunch: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Deen West-Fries Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Dinner: Ijsbergsla, Garlan Kruidenkaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Tortilla Wraps, Tommies Snoeptomaatjes, Aldi Aardappelsalade. Snacks/Other: Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Pruimen. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Working - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|