Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
982 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 59.82g | Carbs: 26.82g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Alegra Linguiça Calabresa, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Sementes de Linhaça, Predilecta Molho de Tomate, Crioulo Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Moela de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|