Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
987 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 59.33g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alegra Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|