vostrikate's Journal, 17 Jul 18

Как насчет кабачкового коржа? 😁 овощной пирог с творожно-сырной начинкой. Рецепт нужен? 100ккал/100 гр. А на весь 550 ккал.

View Diet Calendar, 17 July 2018:
1137 kcal Fat: 37.98g | Prot: 145.31g | Carbs: 52.02g.   Breakfast: Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог (Полностью Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Кабачок. Lunch: Каждый День Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Желток, Яичный Белок. more...

43 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
я хочу рецепт 🤗 
17 Jul 18 by member: Nataliya1973
И я!🤓 
17 Jul 18 by member: ira_sch
+ 
17 Jul 18 by member: margo2309
И я хочу рецепт!!!! 
17 Jul 18 by member: Estariolla
+ 
17 Jul 18 by member: Vittoria045
Нужен-нужен! 
17 Jul 18 by member: tassy.sh
✋🏼мне тоже пожалуйста 😊 
17 Jul 18 by member: kristina_kovaleva
Я тоже хочу рецепт!  
17 Jul 18 by member: Людмила Atrachenko
+ 
17 Jul 18 by member: alisia0578
+ 
17 Jul 18 by member: zhanat.97_kz
:)  
17 Jul 18 by member: ИринA K
Обалденная идея😋 
17 Jul 18 by member: Alexa_Me
Очень нужен рецепт, хочу сегодня приготовить 
17 Jul 18 by member: veronica.shamsudinova
+ 
17 Jul 18 by member: oximix
👍 
17 Jul 18 by member: элечка1984
Можно рецептик? 😊 
18 Jul 18 by member: carkova1977
+ 
18 Jul 18 by member: nikolenko-
Рецепт в студию! Пожалуйста! 
18 Jul 18 by member: IrinaN65
Всем готовить обязательно, вкуснота :)) Рецепт: кабачок (у меня был 400 гр на форму 22 см) натереть на мелкой тёрке, посолить и оставить на 15 мин, затем хорошенько отжать. Добавить к нему 20 гр. овсяных отрубей и 10 гр. цз муки, чеснок, перец по вкусу. Выложить в форму и поставить на 15 мин (190 гр) в духовку. И готовим начинку: Взбиваем 2 яйца с солью и перцем, 1/3 добавляем к обезжиренному сухому творогу (2 пачки) с 30 гр легкого сыра, зел лука. Выкладываем в получившийся корж, сверху нарезаем помидоры и заливаем оставшейся массой яиц. Ставим в духовку 180 гр на 20-30 мин. 
18 Jul 18 by member: vostrikate
Спасибо 😊. Кабачок это просто супер-мега продукт. А благодаря вашим рецептам ещё и ингредиент отличных блюд 😋 
18 Jul 18 by member: Yashkahu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vostrikate's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.