Ravioli de carne com creme de queijo,frango.. Macros 530 calorias Proteinas- 68g Carbos- 47 Gord- 8g Fibras- 1g #GanhoDeMassaMuscular #DietaFlexivel
|
2049 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 158.37g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Ovo, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Sadia Mussarela, Ravioli com Recheio de Carne, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Sinhá Fubá Mimoso, Soro de Leite, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Kefir de Leite, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cristiane Silverio's Weight History
|