natula82's Journal, 07 Jul 18

natula82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 07 July 2018:

1099 kcal

Fat: 35.24g | Prot: 103.55g | Carbs: 90.53g. Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Леовит Каша Овсяная Черника . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пряники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...

1430 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

110 Supporters Support

Comments

Как вы добились такого результата?😍

07 Jul 18 by member: Alena1023

Супер!!! Один вопрос - как???

07 Jul 18 by member: kiramironova

Питание , не больше 1300 ккал. Спортзал 4 раза в неделю.

07 Jul 18 by member: natula82

И это за 3 месяца?

07 Jul 18 by member: Alena1023

4 месяца

07 Jul 18 by member: natula82

вот это да, вот это я понимаю прорыв! вы красотка!

07 Jul 18 by member: PolzaKutz

Ну здесь явно не -300гр как заявлено в профиле. Какой минус между фото? На вид килограмм 7-10

07 Jul 18 by member: _kari_rina_

👍👍👍

07 Jul 18 by member: eremanna

Классно!Супер!

07 Jul 18 by member: japuzya

Мышцы тяжелее жира. Не обязательно терять вес чтобы тело лучше выглядело. Достаточно уменьшить массу жира и увеличить массу мышц. Это та пропорция которая видимо дана избранным, поэтому столько тупости иногда в комментах от людей можно встретить. ( ничего не знают и высказывают...). Молодец.

07 Jul 18 by member: Lyudmila_sova

- 9 кг

07 Jul 18 by member: natula82

супер!!! красиво

07 Jul 18 by member: vladimiiirovnaaa

в 14 мечтаю о таких же ножках.. жесть

08 Jul 18 by member: Карина1202

Отличный результат!😍 умница 👍🏽

08 Jul 18 by member: valeryashi

супер👍

08 Jul 18 by member: IrinnaRi

Респект!! 👍

16 Dec 18 by member: spaZm


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natula82's Weight History

View Complete History

natula82's Journal, 07 Jul 18

Submit a Comment

natula82's Weight History