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Ciao a tutti, ormai è tanto che uso quest'app ma non ho mai pubblicato niente.
Però ora ho una domanda da farvi, qualcuno sa dirmi se la carb cycling funziona come dicono e se magari poteste darmi dei consigli su come iniziarla
Grazie in anticipo a tutti ❣❣
In futuro voglio fare tanti post e condividere con voi i miei progressi 🏃🏻♀
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846 kcal
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Fat: 18.95g | Prot: 58.49g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Kiwi, Succo d'ananas. Lunch: Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Salsa (Pronta da Servire), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Calamari, Zucchine, Patate. Dinner: Albume d'uovo, Penny Market Sesame Crispbread, Uovo, Zucchine, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Land Fiocchi di Latte, Melone, Anguria, Ciliegie. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
@MrTrinita @Dario avete ragione e apprezzo i vostri consigli, ma tra meno di un mesetto parto in vacanza e volevo perdere almeno un paio di chili e tonificare un po', poi appena torno a casa penserò alla dieta in maniera duratura e non solo come una cosa che mi serve per una rapida perdita di peso.
Detto questo sono indecisa tra la dieta chetogenica e quella vegana/vegetariana, devo solo valutare quale delle due può aiutarmi di più in questo momento
28 Jun 18 by member: ahlam.v
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E penso anche che dai prossimi giorni io cerchi almeno di raggiungere i 1200
28 Jun 18 by member: ahlam.v
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bhe con 1000 o 1200 kcal al giorno non perderai nessun KG di Grasso e soprattutto non tonificherai un nulla...anzi appena andrai in vacanza e aumenteranno le KCAL ingerite sicuramente prenderai peso.. provare per credere 😉
28 Jun 18 by member: MrTrinita79
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@MrTrinita lo so, ci ho pensato anche io, ma ormai non ho scelta ora 😓
28 Jun 18 by member: ahlam.v
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