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BodyF 21,6
MuskelM 31,9
VisF 3
BMI 19,2
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54.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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709 kcal
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Fat: 26.25g | Prot: 52.72g | Carbs: 66.50g.
Breakfast: Blaubeeren, Erdbeeren, Coop Naturaplan Bio Magerquark. Lunch: Filippo Berio Olio Oliva Extra Vergine, Karotten, Tomaten, Nestle (Hirz) Hüttenkäse Nature, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Dinner: Burger King Delight Salad, Burger King King Wings. Snacks/Other: Hirz Joghurt Chocolat, Gala Äpfel. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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 Comments
Wie haste eigtl deinen Bmi und so ausgerechnet?
10 Jun 18 by member: CNick1001
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Guten Morgen CNick1001, ich habe eine Omron Karada Scan Wage sie misst alles. Und früher habe ich mit diser Site alle Werte berechnet. Ist super auch zum berechnen des Kalorienverbrauchs oder der Kalorienzufuhr.
11 Jun 18 by member: mlf.es
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