lesya8888's Journal, 05 Jun 18

как адаптация прошла? 

Хорошо, так пару дней была слабость, сонливость. Зато потом прилив сил, теперь спать не хочу, весь день бодрячком , на меня это не похоже ))) 

Сколько жмёте? :)  

А кетоз как проверяли?  

Я 6й день на кето. Пока только вода ушла) и очень хочется фруктов 

ой, девочки, расскажите мне) Что за Кето и зачем и как проверять какой-то кетоз?) Я тоже хочу может на Кето🤔 

Почитала...это почти как кремлевская (на которой я похудела за 3 месяца на 20кг), но ещё круче. Не низкоуглеводной, а вообще почти безуглеводная. Ого.... 

Подскажите, где то в интернете брали меню или сами себе составляете? Сама хочу на кето сесть, но от этих белков, жиров, граммов голова кругом  

объясните суть диеты этой ? 

все больше читаю, и все больше самой хочется попробовать Кето) 

lowcarbzone.ru lchf.ru 

Я то же на кето, но часто сбиваюсь. Потом опять вхожу в кето. Отвесы происходят по сто грамм в сутки. Маловато, хотелось бы побыстрее. За неделю растаяло 1.5 кг, но за выходные наела кило назад. Сладкое вообще не ем и углеводы то же, алкоголь пришлось попить и все, выскочила из кетоза. Но я настырная, буду бороться с весом дальше. 

что такое кето? 

Не понимаю людей на кето вообще, вопрос ко всем кетующимся вы собираетесь так питаться всю жизнь? Как только вы вернетесь в обычный режим, организм опять начнет запасать, причем усиленно, потому что будет бояться новой волны, в чем смысл? 

Может не понимаю чего🤓 

Согнать 5-6 кило за месяц можно и без кето. 

а зачем так пиистально следить за килограммами? как дела с объемами? 

Женя, я с вами согласна) 

А что такое кето? 

КЕТО это безуглеводка